GRUND ist nicht nur mein Nachname. In einem Grund stecken viele Gründe, die gleichsam Grundlagen meiner Arbeit sind: 

Es gibt eine Vielzahl an Gesundheitsdefinitionen, die allesamt voraussetzungsvoll sind. Wenn ich von Gesundheit spreche, beziehe ich mich auf die Definition der WHO: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“ Gesundheit ist für mich also mehr, als die Abwesenheit eines Mangels.

Sie kennen das Sprichwort „In der Ruhe liegt die Kraft“: Leider gehört der Alltagsstress mit seinen negativen Begleiterscheinungen zu den Volkskrankheiten Nummer 1. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag, in der es nur um Sie geht und um nichts und niemand Anderes.

Trainingsziele sind die Grundvoraussetzung für ein gelungenes Training. Ohne Umsetzung und Überwindung des inneren Schweinehundes ist jedes noch so hehre Ziel vergebens. Ich kümmere mich individuell mit Ihnen um die Umsetzung Ihrer persönlichen Trainingsziele, für die wir Ihren Masterplan mit den entsprechenden Raum – und Zeitkonstellationen entwickeln.

Kaum ein Begriff wird stärker strapaziert, als der der Natur, für den es unzählige Deutungsansätze gibt. Ich biete Ihnen für unsere Arbeit ein integratives Naturverständnis an, das im Spannungsfeld zum urbanen Lebensraum steht. Auch im Ballungsraum Ruhrgebiet gibt es natürliche Inseln, die den Trainingserfolg optimieren.

Ohne Fleiß kein Preis. Ungeachtet dessen, wie Ihr Trainingsziel motoviert sein sollte: Ohne ein stetiges selbstreguliertes Verhalten können Ihre Zielvorgaben nicht erreicht werden. Dafür stehe ich an Ihrer Seite, egal zu welcher Tages- oder Nachtzeit.